Kategoriarkiv: Hälsa

Mental och fysisk hälsa. Kost och träning

PXC Underwear åter en gång på tv!

Såg du det senaste inslaget med PXC på tv4 Nyhetsmorgon igår?

Om inte så kolla in det här;

Jag blir så otroligt stolt av att ”vi” för andra gången nu får visa fram hur viktigt det är med bra bh’ar! På tv!!  Förra framträdandet i tv4 Nyhetsmorgon blev även ett så populärt inslag på YouTube att det var tydligt hur stort intresset och behovet är för den här typen av hjälp.

I skrivande stund har det förra inslaget passerat 572.000 visningar på Nyhetsmorgons egna YouTube-kanal, och gårdagens inslag har redan visats flera tusen gånger!

Såg du inte vårat första framträdande i tv4 kan du se det här;

Vi vet ju en sak ganska säkert; butiker, kanske speciellt detaljhandeln –  med expertis och huvudfokus på ETT område, är på väg att försvinna… OM man inte bor i en riktigt stor stad vill säga. Brevbäraren däremot är nog ett yrke som inte kommer försvinna med det första! Vi beställer på nätet som aldrig förr! Och det ger ju också oss utanför städerna ett enormt stort sortiment att välja ifrån – som så skickas direkt postlådan om man vill.

Vissa få saker är fortfarande, och kommer förbli, svårt att beställa med fingret i vädret; bl.a bh’ar!

Oooh herreguuud så mycket fel man har beställt! Så mycket (pengar) man har haft liggande i skåp och lådor som man inte kan ha och inte heller kan skicka tillbaka, eller bara ge bort åt vem som helst…! Bh’ar måste provas, så är det bara! OCH för bästa möjliga resultat av sin investering så bör man också få hjälp, så att man kan hitta den perfekta modellen och stoleken för en själv.

Jag kallar det stolt för en ‘INVESTERING’ med stora bokstäver, för det är faktiskt precis vad det är! När du har hittat några få men otroligt bra bh’ar som du kan trivas med länge, och inte minst håller länge, då kommer du utan tvekan få ett enklare liv! Och det är helt utan överdrivelse!

Vet du hur man vet att man har en jäkligt bra bh?  -Jo, du tänker inte på den.

D.v.s att du går inte och irriterar dig över den. Du går inte och rättar på den hela tiden. Eller plockar upp axelbanden hela dagarna. Du har heller inte ont i kroppen på grund av bröst/bh, och du slipper att stoppa på plats tuttarna under dagen! När du tar av den på kvällen så inser du; ”Ja just det…Den var ju där”

Och det här gäller lika mycket små byster som stora! Har vi fel storlek på oss så upplever vi exakt samma problem oavsett kropp.

Det här är som sagt otroligt viktigt och det är faktiskt en ära att  sprida den här hjälpen vidare till alla behövande kvinnor där ute! 😉

Jag hoppas verkligen att du som läser detta är välsignad med en bra bh, haha! =) Eller att du tar kontakt med ett ”bh-proffs”!  Livet är I ALLA FALL för kort för att gå omkring och jävlas med en bh!!

AMEN!

 

 

Förvirrad av alla olika bh-modeller och storlekar?

Det är många konstiga namn att hålla reda på när det kommer till detta plagg. Inte konstigt att vi blir förvirrade och att det blir så fel 😛

Så jag tänkte göra en lite kort förklaring här om de olika bh-modellerna och min generella uppfattning av dem.

Push-up – Har den klassiska ”T-sömmen” som ligger på snedden i kupan. Den vertikala/sneda sömmen ger en effekt av en putt innåt samt den sömmen som går tvärs över bröstet ska se till att bröstet inte ramlar ut. Push up har som regel regel vadderade kupor och/eller kuddar, som ev. går att ta ut eller byta. Men det måste inte vara en tjock bh för att klassas som Push Up. Jag skulle rekommendera den här typen bh till storlekar max 80-85E, men finast på de mellan A – D.

Balconette – Det här skulle egentligen ha kallats Push Up då den faktiskt lyfter bysten upp, och inte klämmer ihop som en Push Up. Balconette betyder ju balkong på franska, vilken man förstår när man får så fin ”hylla” i den;)  Kupan kan vara både formpressad eller formsydd med en vertikal söm mitt i kupan. Snittet över kuporna är mer rak och bh-bandet bredare. Det är den här typen av bh som man ska kunna ha axelbandslös under klänning, eller ev. lägga axelbanden i kors på ryggen. Jag tycker att balconette passar sig bäst mellan D-F-kupa lite beroende på omfång naturligtvis. 

T-shirt-bh – Har formpressade kupor och är helt slät och sömlös i kupan, just med tanke på att den ska synas minst under en tajt, vit t-shirt/topp. Men pass opp! Vit syns bäst under vitt. Det här kan även vara den svåraste modellen att hitta rätt med, men gör man så är dom ju väldigt fin. Eftersom kupan är lite styv och inte formar sig lika bra efter bysten rekommenderar jag dem till typ 80B – 75F. Dom är lågt skuren i mitten och tyvärr kan lösare byst ha en tendens att vilja krypa ut i mitten mellan kuporna – så som med push up.

Ovadderad – Den här typen bh består alltså av helt tunt tyg/spets i kupan. Den följer finare formen på större byster är ett bra alternativ just för att det inte ”bygger på” mer än man redan har. Sömmarna i den här typen modell kan variera stort och ge väldigt olika effekt beroende på sömmarna. Är som regel väldigt fint på 80D ++++. D.v.s alla mellan, stora och jättestora byster.

Lättvadderad – Som namnet föreslår har den här typen lite mer ”padding” men inte tjock. Dock inte genomskinlig som ovanstående ofta kan vara.  Beroende på form är det som oftast en variant som passar alla storlekar! 

Minimizer – Kan vara som en ovadderad eller lättvadderad bh med extra stöd kan man väl säga. Poänget är att det ska klämma ihop bysten lite grann så att den ser mindre ut. Tyvärr kan det ibland göra att bysten ser ut att vara utklämd till sidan och hamnar lite under armarna. Men är väl anpassad för E/F-kupa uppåt skulle jag säga.

Spacer – Denna ska alltså hålla isär boobsen så att det inte blir bråk :)) Man kan nästan beskriva det som en t-shirt-bh med högre skurna kupor. Risken finns även här att bysten kan se lite urklämd ut till sidan. Så jag rekommenderar hellre en ”vanlig” skön ovadderad modell som ger rund och fin form – på framsidan av kroppen! 🙂

Sport-bh – Inte att förväxlas med ”sport-topp”, men en bygel-bh som är vääldigt stadig. Lite stummare i tyget och förstärkningar i axelband och sidor. Är helt essentiellt i din bh-låda, oavsett om du är sportig eller inte. En liten B-kupa kan ”studsa” upp till 8cm (ouch!) så vi måste ta hand om dom och minimera påfrestningen och slitage över tid. Min är numera min vardagsfavorit och jag har den både på jobb och fest =)

Amningsbh – Med sin lättsamma ”foder-lucka” är den ett måste under småbarnstiden. Finns både med och utan byglar, men jag rekommenderar starkt (och enda gången) att under denna tid när storleken på brösten kan variera så mycket i dygnet så bör man hålla sig till en mjuk modell som helst går att sova i – så att man kan hålla amningsinlägg på plats inte minst. Därför tycker jag att vi har en suverän modell från märket ”Royce” som heter ”Blossom”. Den har en ‘draw-string’ i mitten som du kan dra åt för en mer bh-effekt och släppa upp efter behov eller när du vill ha det som en topp att sova i. Den sträcker sig över 3 kupstorlekar beroende på hur du justerar den, så den är kanonbra!

Protes-bh – Inte alla har så tur att få behålla sina bröst livet ut, men kvinnligheten vill man ju försöka bevara. Därför menar jag att det är viktigt att det finns vackra och sköna alternativ till dem som behöver en protes-bh. Och den tyska producenten ”Ulla” som vi förhandlar handsyr sina bh’ar, och helt utan extra kostnad skräddarsyr dom fickor till kundens protes(er) i önskad modell. DET tycker jag är helt suveränt bra! Det vill säga att du får en vilken som helst bh i deras sortiment som sitter perfekt och är snygg!

Det var de exemplen jag kunde komma på nu. Vill du veta mer så är det bara att klicka på bilden och  kolla in hemsidan!

SaveSave

SaveSave

Efter ett liv med p-piller…

Jag har pratat med många om det här… Framför allt under den tid då jag jobbade i en hälsokostaffär. För bland det som sålde bäst var kanske just soya-preparat och progesteron-krämer till kvinnor i övergångsåldern. För jättemånga kvinnor sliter och lider av problemen som medföljer. MEN… Är det ens ”normalt” att det ska vara så?

För bara 60 år sen var det inte ett vanligt problem. Men runt den tiden ”vi alla” började äta p-piller ett helt fertilt liv så säger det ju sig själv  – helt plötsligt så behöver du inte äta dem längre! Då går kroppen igenom en dubbel smäll. Först för att den naturliga balansen (om det finns någon kvar) trappar ned för det är inte meningen att du ska reproducera dig längre – samtidigt som du tvärslutar med nånting du kanske tillsatt kroppen i 30+ år…

Så det är inte konstigt att vi går igenom ett svallande liv utan att känna oss helt som oss själva…

Så jag måste bara tipsa om denna episod från Dave Asprey’s podcast ”Bulletproof Radio”! Följer du den inte redan så gör det. Du kommer lära dig otroligt mycket bra som gör att du kan ta bättre val och beslut med tanke på din egen kropp och hälsa!

Men i just denna episod; ”On Womens Health; Post Birth Control-syndrome and brain injuries” med Dr. Jolene Brighten är verkligen nånting som jag menar alla kvinnor bör få med sig!

Jag är ju skitdålig på att återberätta, så bara låt henne göra jobbet.

Och så kan du läsa mitt tidigare inlägg om ”Hormonfria preventivmedel”!

Kunskap är makt! 😉

 

Viktigheten av att investera i en bra bh!

Här kommer 7 väldigt viktiga argument varför Du bör kosta på dig ett par riktigt kvalitativa bh’ar!

  1. Först och främst ska ju bh’n hålla på plats dina bröst samtidigt som den ska avlasta rygg, nacke och axlar!
  2. Bra stöd och avlastning ger dig en bättre kroppshållning – vilket påverkar allt! Både energi, matsmältning och inte minst andningen. Vi ska ju faktiskt kunna andas i våran bh, damer!
  3. Det är ju också ett skyddande plagg. Både med tanke på att det täcker ett privat område, men också för att hålla brösten varm och skydda mot ytterplagg som kan skava.
  4. Amnings-bh är ju inte bara praktisk med ”mat-lucka” men också viktig med tanke på punkt nr.3 – hålla brösten varma så att man inte råkar ut för mjölkstockning eller infektioner. Finns både med och utan byglar. Här är kanske ända fallet jag brukar rekommendera bygellös till vardagsbruk, eftersom brösten förändrar sig hela tiden under ett dygn.
  5. En stadig sport-bh är inte bara snyggt när man tränar, men otroligt viktigt för att inte slita ut bröstvävet i onödan. En liten B-kupa kan guppa så mycket som 8cm (!) under aktivitet. Ouch!! Det är ju inte skönt :/
  6. Kvalitet håller längre! Sömmar, passform, färg och byglar håller bättre i en lite mer påkostad bh. Så är det bara. Därmed sparade pengar!
  7. Alla ska kanske inte se dina underkläder. Men du vet vad du har på dig och du tycker förhoppningsvis att det är fint. Därmed känner du dig snygg och fräsch inifrån – och då utstrålar man det!

Rekommenderar att man har i alla fall 3 riktigt schyssta alternativ. T.ex en skön vardagsbh som passar flera anledningar. En sport-bh är ett måste – oavsett om du ‘sportar’ eller inte! Och en lite snyggare sak kanske som du kan korsa axelbanden på, eller ta av helt, för klänningar och liknande. 😉

Jag säger det igen: Bra bh’ar kanske kostar lite mer, men du kommer älska dem och behålla dem mycket längre!

Ergo: Lite större slant nu är många slantar sparade i längden!

Boka din privata BH-visning med BH-skola idag! Klicka bilden för mer info.

Varför kvinnor hatar bh’ar!

Efter en tid som ”bh-konsulent” har jag fått höra många märkliga och dåliga ursäkter varför kvinnor inte orkar bry sig om att skaffa eller prova bra bh. ‘Investera’ helt enkelt – som jag gillar att kalla det 🙂

  1. ”Det är ont/obekvämt/skaver med bygel-bh!” – Då har du fel bh, så enkelt är det! Säkert både fel storlek och modell för dina bröst. En bra bh ska knappt märkas att man har på.
  2. ”Men jag är opererad och har ärr som bh’n ligger emot, vilket är obehagligt”  – Åter igen – du har nog en fel modell för dig. Det finns alltid en bh som passar utan att klämma på eventuella ärr.
  3. ”Jag har protes” – Då har vi i alla fall det bästa alternativet för dig! Våran leverantör av excklusiva och handsydda bh’ar (Ulla Dessous från Tyskland) skräddarsyr in en ficka efter din protes i den önskade bh’n  – helt utan extra kostnad! Men det tokigaste jag har varit med om var en kvinna som hade fått en bröstprotes med ”sido-valk” av sin doktor för att det skulle matcha andra sidan. Så naturligtvis hade hon stora problem med bh’ar som gnagde sönder protesen. Detta fick hon naturligtvis rätta upp med sin doktor. Hon ska ju ha bröstprotes – inte ”valkprotes”!
  4. ”Min doktor har sagt…” – Här har jag också hört mycket konstiga varianter.  Tydligt från män som inte vet hur det är att ha varken bröst eller bh. Bl.a kvinnor som har blivit rekommenderade att inte använda bh p.g.a nackproblem/rygg/axlar!! Det är väl just därför man behöver en bra och stadig bh som ger en stöd, avlastning och bättre hållning!
  5. ”Bh’arna håller ju inte i tvätt/Byglarna bara kryper ju ut efter ett tag” – Dålig kvalitet och/eller fel behandling! Kvaliteten på bh’n märker man fort i hur länge dom håller i passform och färg. Men man måste tänka lite på hur man tvättar den. Helst i tvättpåse i botten på maskinen om du vill slippa handtvätta. Annars använder du bara SOAK! Tänk också på hur du tar på dig din bh. Snurra, vrid och vänd minst möjligt!! Lär dig knäppa bakom ryggen om du har möjlighet. Vet dom som både drar bh’n knäppt över huvudet som en topp!! Och nån som t.o.m kliver i den knäppt!!! Då kan man nog räkna med att sömmar och passform m.m ryker ganska snabbt.
  6. ”Jag använder bara sport-toppar/kan bara använda sport-topp” – Se nr1! Dom/ni har tyvärr inte fått prova en bra bh. Jag var själv i denna kategori.
  7. ”Jag har så stora bröst så du har nog inte min storlek” – Jag var i denna kategori även! För jag visste inte bättre. Gick hellre med svettiga, hopklämda bröst för att jag inte trodde det fanns hopp. Så jag gjorde en bröst-reduktion. Det hade jag kanske inte gjort om jag hade fått hjälp av en bh-expert! Jag förhandlar faktiskt storlekar upp till 130 N!
  8. ”Jag har så små så du har nog inte min storlek” – Den här har jag också hört många gånger. Småbystade tjejer har lika mycket problem/komplex för att hitta en passande bh. Vi vill väl alla ha ett slags ”skyddande” plagg innanför tröjan/blusen/klänningen för att inte frysa, skava o.s.v. Jag förhandlar storlekar från 65A!
  9. ”Jag har så olika stora bröst” – Det är heller inget problem. Finns jättefina modeller som anpassar sig fint till bägge sidor. Viktigast är ju att man får plats med det största bröstet, så kanske man kan supplera med ett inlägg på andra sidan om skillnaden är stor.
  10. ”Jag bryr mig inte om (fina) underkläder” – Ja det här har jag faktiskt också hört =) Och faktiskt kan jag förstå hur dom kanske tänker då, även om det låter lite tokigt. Dom känner nog som de flesta av punkterna och har mer eller mindre ‘gett upp’! ‘Jag är ju ändå singel’  ‘Ingen som ska se mina underkläder ändå’   ‘Hittar aldrig nåt som passar’  Jag kan åter igen säga som så; när du hittar sköna underkläder som du trivs i, så gör det ingenting om dom är fin 😉 Underkläder utgår jag ifrån att de flesta använder ändå, så varför inte ha bekväma, funktionella sådana!
  11. ”Det är så dyrt”   – Tjae, det beror på vad du jämför med brukar jag säga då. Hur många ‘billiga’ bh’ar har du liggande i klädskåpet? Som du inte kan använda för att det blev fel storlek eller den inte var så skön ändå? Eller gick sönder efter första tvätten? Kan räcka upp handen där också jag! Nu har jag bh’ar som kostar betydligt mer, men jag har använt betydligt mindre på den kategori underkläder. Jag älskar dom jag har, och jag har dom i flera år innan det är dags att ersätta. Så jag ser det som en ekonomisk investering. Inte minst en investering i en bekvämare vardag!

Hoppas något av detta har fått dig att se lite annorlunda på detta mirakelplagg! 😉

Besök   www.pxc.se   för mer info!







Bh-skola: Hur ska en bra bh sitta?

När du bokar en hemma-visning med någon av våra återförsäljare från PXC så får du inte bara en kul och trevlig stund med dina tjejkompisar, men också en ganska lärorik kväll med en genomgång över vad du ska tänka på när du köper en bra bh!

Och för att hitta en perfekt bh för dig så är det bara ett som gäller; Prova, prova, prova! Och DET är svårt när man beställer underkläder via internet. Därför känner jag verkligen själv att vi utför en viktig tjänst för kvinnor som kan komma hem till er och hjälpa er med just den saken. För tyvärr försvinner detalj-butikerna p.g.a av all tillgänglighet på nätet över allt vi behöver. Och det är ju inte bara underklädesbutikerna , där du faktiskt får hjälp och expertis, men många andra branscher med.

(Nu ska allt finnas i alla butiker känns det som… Biltema är inte längre bara bildelar, men allt ifrån sommarleksaker till hundgodis – typ! Apoteket är inte längre bara apotek. Bensinstationer är mer inriktad på mat än nånting som har med bil att göra! Och exemplen är många med det är ett helt annat inlägg. Men frustrerande och synd är det faktiskt.)

Men av oss får man i alla fall den servicen hemma i sitt eget vardagsrum om man vill.

Och principerna du ska tänka på när du provar en bh är;

  • Kuporna ska få plats med HELA bröstet, utan risk för att det kläms under, smiter till sidan eller ”rinner över”. Men brösten ska vara på framsidan av kroppen, med en tumregel att ha bröstvårtan ungefär i höjd med mitten av din överarm.
  • För att se till att du får med allt bröstväv i kupan ska du böja dig fram, ta tag underifrån i bygeln och skaka fram allt i bh’n.  ”Fiffa” sedan till i övre del av kupan och Voila! Så ska det sitta bra hela dagen – om du har rätt bh;)
  • Det är bandet runt kroppen som är det viktigaste stödet. Den ska hålla på plats bh’n även om du lägger ned axelbanden. Så tänk på att det ska sitta stadigt runt kroppen. Inte obekvämt på något vis, men fast. Kryper bandet uppöver ryggen har du för stort omfång.
  • Axelbanden ska inte behöva skära in i axlarna även om dom är tunna, och de ska heller inte läggas uppå nacken. Men två fingrar ska man kunna dra under banden.
  • Olika typer modeller ger olika effekt. Du har t-shirt bh, push-up, balconette, spacer, minimizer, sport-bh, formpressad kupa, ovadderad bh…you name it! Spets formar sig bättre efter kroppen än pressade kupor – så prova dig fram till en passande model!
  • Tänk på att bygeln ska sitta så nära bröstbenet som möjligt. Putar byglarna ut så kan det tyda på för liten kupa och/eller för stort omfång.

Det finns som sagt bara ett sätt att veta helt säkert och det är att prova! För det skiljer mellan modell, fabrikant och material + att vi kvinnor förändras en del genom livet – varje månad faktiskt! Och man behöver bh’ar för lite olika ändamål och lite varierande storlekar.

Man kan få prova 20 bh’ar innan man hittar en bra! Och som jag brukar säga; det är man sällan så sugen på när man går och spanar själv i en butik….på vintern….helst med alla vinterkläder som ska av och på 17ggr….medans mannen/barnen står och trampar för att du ska bli färdig nån gång… Jo, vi vet hur det känns!

Du kan även se vårat framträdande i TV4 Nyhetsmorgon här för en visuell beskrivning av vad en bra bh bör bestå av. Kontakta mig gärna om du själv vill ha en bh-skola! Eller kanske är du den födde bh-läraren som ska bli en del av oss som ”frälser Sveriges kvinnor ifrån ondo” ? =)  Vi behöver definitivt att bli fler!