Kategoriarkiv: Böcker

Bokrecensioner, tips å liknande

Sanningen på bordet!

Norge är ett fantastiskt land på många sätt. Det är ett av de mest välstående länder i världen. Och här är det ingen fara att bli varken sjuk, arbetslös eller skaffa barn – det är nästan lukrativt skulle jag vilja påstå! Många gånger kåras landet till de bland bäst levnadsstandard. Och jag håller med om att sjukvården och det sociala skyddsnätet inte är något vi kan klaga över. Vi får i princip pengar slängd efter oss så fort vi är snuviga och hemma från jobbet. Tror vi glömmer bort hur bra vi har det.

Norge är världsbäst! Och det påpekas speciellt mycket inom skidsporten… 😉

Men norskar är också världsbäst på att få prostatacancer, testikelcancer, tarmcancer, hudcancer, diabetes, MS, osteoporos, psoriasis, astma och allergier….. MER än något annat land i världen…    Det skriver den norske författaren  Niels Christian Geelmuyden i sin bok; ”Sannheten på bordet”.  ”Vart 7:e norska par upplever ofrivillig barnlöshet”. Norska mäns sperma har dålig kvalitet och det sägs också ha ett sammanhang med levnadsåldern – som har blivit låg jämfört med resten av Europas befolkning – jämfört med 50-talet då Norge var på topp. Efterkrigstiden ska ha gett oss bättre levnadsstandard… Antibiotika, bättre hygien och en starkt reducerad spädbarnsdödlighet. Detta har naturligtvis höjt den genomsnittliga levnadsåldern. Och inte minst har vi fler hjälpmedel att hålla oss vid liv under sista tiden, och vi behöver inte dö med smärta på sjukhuset.

Men…har vi verkligen fått det så mycket bättre?

Vi kan ojja oss över amerikanarnas dåliga kost, men här till lands så ligger vi på 3:e plats i sockerkonsumption(!) Brons till Norge där..! Och det här tänker jag på ganska ofta…. (Senast igår faktiskt vid ett restaurangbesök, men det tar vi senare).

Fel kost lär ha väldigt stor roll i sjukdomar som cancer, alzheimers, diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. OM inte störst! Och det här är inte ologiskt på nåt vis! Man behöver faktiskt inte utbilda sig hela vägen till doktor för att förstå sammanhanget. Så jag har så väldigt svårt för att förstå varför världens alla olika länder, fullt med kompetenta människor inom alla områden, fortsätter att rekommendera det som vi tydligen ska stoppa i oss.

Än idag, 8 år senare med å ”smøre matpakke” till min dotter, står jag där varje morgon och irriterar mig; ”Hur kan inte världens rikaste land servera ordentlig lunch till skolbarnen??!”  Själv gick man 12 år i grundskolan och fick både varmmat- och salladsbuffè VARJE dag – gratis! Men så var det heller ingen som hade ”koncentrationsproblem” i klassrummet vad jag kan komma på.  Det skriver Niels Christian också i sin bok, att vi i Norge är bland dom duktigaste på att medicinera våra barn för ADHD och sömnproblem. För å säga det som en fjortis: ”Ja’ba vaa!!!”  Sömnproblem oxå?!! Men’ja’mena hallå!   Jag blir ju inte alls brydd, jag tycker bara att det är så jävla ”på trynet”! Är det verkligen såhär vi ska behandla våra barn, i stället för att kanske se på vad som finns i kylskåpet?? Det som är så hemskt är att alldeles för många verkar acceptera det här och närmast tror att det måste vara ”nånting i luften”, som nån jävla slags influensa! Undra hur dom klarade sig förr i världen? Ja, alltså när Ritalin inte fanns???

Jaja, ojoj….Nu blir jag fort varm i toppen här, men…

Norskar och svenskar är av samma ull, det är ytterst lite som skiljer oss. Våra mattradisjoner är inte heller så olika som vi ska ha det till, och det norska matkulturen är inte så dålig som många tror – MEN…. När det kommer till lunch och allmänt mat på jobbet… Sorry, men där ligger nog våran största skillnad. Svenska barn får mat på skolan, arbetare tas med sig matdosa (ofta med gårdagens middagsrester. T.o.m maskinförare i Sverige får sina maskiner med värmare just för matdosan, som standard nästan. Eller så gör man som många i städerna, man går ut och äter lunch för en väldigt överkomlig slant. (Kom ihåg att vi pratar väldigt generellt och genomsnittligt här).

Norskarna lever mycket på sina ”brødskiver”, och det ska dom ha: brödet här till lands är över lag betydligt bättre, grovare och mindre sött än det man hittar från Skogaholm å Polarbröd i svenska brödhyllor. Meeeen….det kompenseras som regel med sötare pålägg. Mycket sylt, nugatti, honung, brunost m.m. Och det är ju ofta sådant som ungarna får också – som ”mat”. Både i matboxen på skolan och hemma till frukost, lunch, mellanmål och/eller kvällsmat.  Läsk är nog också (kom ihåg ”generellt”!) en betydligt mer accepterad vardags/måltidsdricka i norska familjer, inte minst saft.

Över lag skulle jag säga att det generellt också är enklare att köpa råvaror i svenska butiker. Jo vi är alla begravd i färdigmatens djungel med alla enkla förpackningar och 3-stegs-middagar. Men det är nästan så jag blir både ledsen och deprimerad i perioder av att ens gå å handla. Det känns bara som allt jag ser är kartonger, plastföpackningar, konservburkar och olika fyrkantiga föremål i frysdisken. Jag blir helt förtvivlad: ”Jag ser ju ingen maaat!!”

För det första och avslutningsvis vill jag bara säga: att jag bor ju i Norge – och jag älskar landet och är otroligt tacksam för att leva här och att min dotter blev född här och får växa upp i ett så bra land. För min del är det, och har alltid varit, en naturlig del av min uppväxt, släkt och vänner.

För det andra; vill jag bara säga att det här va skitjobbigt att skriva på korrekt svenska (!) så ni får ursäkta om det har följt med en del ”svorska” uttryck:)

Det var i alla fall skönt att få sagt det ;P Sen får ni tycka precis vad ni vill:)

Boken handlar alltså om vad vi ”serveras” i våra matvaror egentligen, och är i samma gata som Mats Eric Nilsson’s böcker om matförfalskning – och alla rekommenderas för dem som vill veta hur man kan göra bättre val när man handlar.

 

 

Ljudbokfrälst till sist.

För andra gången testar jag ut tjänsten ”Storytel” via Buzzador – och jag älskar den! Och nu har jag så mycket godis att lyssna och läsa igenom 🙂

App’en har många bra och enkla funktioner och inte minst ett ganska bra utval att lägga i det som kallas bokhyllan. Därifrån kan du enkelt välja om du vill ha boken i offline mode så att du enkelt kan lyssna när du är ute och kör t.ex. Vill du gärna somna till boken har den en fiffig snooze-funktion som gör att den stoppar automatisk efter önskad tid.  Och för varje gång du pausar/startar så hoppar den 15 sekunder tillbaka, eller så kan du själv ”bläddra” tillbaka med 15s-knappen.

Storytel har numera också e-böcker!

Just nu i min bokhylla har jag hittat många guldklimpar som jag har tänkt plöja igenom 🙂 Bl.a; ”Moonwalking med Einstein”, Tänka, snabbt och långsamt”,  och lite av både Ben Goldacre, Stephen Hawking och Eckhart Tolle 😉  Så här går det en hel på egen lärning och självutveckling. Nytta OCH nöje kallar jag det. För det funkar så bra medans man ändå gör annat, t.ex att köra bil, hänga tvätt, laga mat, är ute och går eller bara slappar i soffan. Många har ju även jobb där man gärna kan lyssna på en ljudbok. Tänker då speciellt på de som kanske kör långtransport, har ett monotont fabriksarbete eller  liknande. Vet i alla fall att det räddar en hög med tråkiga timmar för många. Och hade jag kunnat övertyga min egen far om att byta telefon bara för att kunna använda detta så vet jag att han hade älskat det! Då hade han sluppit använda så mycket pengar på cd-skivor och inte minst slippa ha plats åt det.  Men det kommer nog inte hända, haha!

Jag måste säga att jag älskar mer själva känslan och myset att sätta sig och bläddra i en helt vanlig bok. Vet man att det är en bok som man vill behålla för att komma tillbaka till senare (som studiböcker o.s.v.) så är det fint att spara på i bokhyllan. Men många böcker läser man aldrig mer än en gång i livet, intressen förändrar sig, och mycket man köpte för kanske 10 år sen känns inte lika aktuellt att ev. packa ned i en flyttkartong (igen) å släpa med sig 😛 Jag har gett bort ett antal påsar med böcker till både loppisar och lokala biblioteket senaste året som jag INTE kommer sakna. Och DET är väl kanske det som är ett stort pluss med ljudböcker online – man slipper spara på dem i ett skåp nånstans.  Så tummen upp för den typen utveckling som sparar oss för böcker och tidningar och till slut – massa sopor (om inte annat) 🙂

Så åter igen kan jag rekommendera tjänsten på det varmaste. Storytel erbjuder en bok i månaden för en liten slant, eller så kan du göra som mig och plöööja (!) igenom obegränsat med böcker för 169,-/mån.

God läsning/lyssning!

”Bad Science” – en myspysig läsning

Ben Goldacre är doktorn, författaren och akademikern som har skrivit denna bok; ”Bad Science”, och det handlar om precis det det låter som – dålig vetenskap. Med andra ord väldigt många bra exempel på hur vetenskapliga studier inte genomförs som de borde, hur de sedan publiceras och tolkas, samt hur det framställs i media (av journalister som inte kan nånting om varken att tolka studieresultat eller statistik) så att vi lekmän ska bli mest möjligt förfjamsade (mitt egna vetenskapliga ord där).

Jag var intresserad av att läsa den här boken från första ögonblick, men samtidigt lite skeptiskt… Jag var rädd att han bara skulle klanka ned på alternativ medicin och näringsfysiologer :/ Och då kände jag att kanske skulle bli lite ”sårad”, men nu vet jag ju absolut bättre. Det är ju faktiskt inte helt det det handlar om, det finns ju faktiskt bra och dåliga exempel på allt. Men jag kan ju helt klart säga att jag har en lite annan syn på en del saker, som t.ex homeopati… Sorry alltså 😛

Inte minst har det varit ganska bra repetition för min del att läsa boken då jag har fått lite mer exempel att hänga i granen med tanke på att det här med vetenskapliga artiklar, utformning, formler och tolkning o.s.v var den sista delen av mina medicinstudier. Så det är ju inte helt fel att ha en liten grundförståelse för detta när man läser boken märker jag – som jag gör på engelska. Jag har den på norska också, av misstag, då jag egentligen skulle köpa hans andra bok; ”Bad Pharma” på norska 😛 Men dom borde även finnas på svenska.

Nu har jag i alla fall köpt ”Bad Pharma” på engelska, för det är billigare med utländsk pocket =)

Man får ta hatten av för en så duktigt kunnig och nördig man (som han själv kallar sig) och inse att det mesta går att synas i sömmarna så länge det står en industri bakom som ska tjäna pengar. Det bästa av allt är ju att han är doktor själv men samtidigt kan redogöra för allt ur ett ganska öppet perspektiv ändå. Men ja… Visst är det en del figurer som får en ganska mycket smisk på fingrarna och inte minst han tillbaka för att vara så öppen om dessa teman. Men det är bra! Och även fast det kanske kan låta som ganska ”torra” ämnen så måste jag ändå säga att det är underhållande läsning och till dels skrattretande information man får veta.

Kan absolut rekommendera boken till er alla som är lite över snittet intresserad av temat hälsa, speciellt när det kommer till er egen! ‘Kunskap är makt’, som Sir Francis Bacon sa 😉 Och jag lovar att rapportera mitt intryck av hans andra böcker as well 🙂

Gratis valfri ljudbok

Ja, jag vet inte hur det är hos dig…men här regnar det (idag också), och jag har ledigt idag. Så jag kommer nog bara njuta av att vara inne med gott samvete och lyssna på en ljudbok medans jag pysslar med annat.

Just nu prövar jag ut en ljudboktjänst för Buzzador som heter ”Storytel”, som jag är väldigt nöjd med:) Precis som med mina vanliga böcker växlar jag mellan på 6-7 olika hela tiden, så man alltid kan fortsätta på just den man känner för för tillfället. Det går ju bra så länge man ändå aldrig lyssnar på romaner och deckare. Men det funkar väldigt bra när man läser fakta eller utbildningsmaterial. Dom har ett stort utval och mycket skojigt för barn och ungdom med. Och för dig som är intresserad av andlighet och personlig utveckling finns det också mycket att välja av.

I alla fall… Under den här provperioden jag har på mig får jag dela med mig av en gratis ljudbok till dem som skulle önska. Så om du vill kan du gå in på Storytel.se och kolla in utvalet och se om du hittar något intressant. Sen kan du bara ge mig besked nedanför så skickar jag dig inbjudan till boken=)

Jag kan bara erbjuda detta till den 13:e augusti, så skynda på! =)

Hemligheten hos folk som aldrig blir sjuka

The Secrets of People Who Never Get Sick

Då har jag avverkat ytterligare en bok inom temat: Hälsa.

Den här boken baserar sig på 25 berättelser om personer eller befolkningsgruppers specifika ”hälso-mantra” nr 1! Det omhandlar allt ifrån att äta vitlök till yoga och så enkla saker som att vila middag varje dag;)  I en del områden i världen lever människor i så kallade ”Blå Soner” där invånarna så gott som aldrig blir sjuka. Det finns tydligen 5 av dem, men det är ingen mening att flytta dit och få fantastisk hälsa då detta bara är reserverat de som är uppväxt i just den traditionen:)

Men det som var lite skoj kuriosa var hur man förut rekommenderade bl.a kokain för att bleka tänderna, arsenik mot håravfall och heroin i hostsaft! Vi har kommit en bit vidare sen den tiden, och då man skrattade åt läkare som menade att man skulle tvätta händerna – det ska vi vara glada för 😛

Allt i allt var detta lättläst och underhållande, fast ändå med en god del vetenskapliga bevis för de olika metoderna 🙂 Jag läste boken på norska, fast länken till boken är på engelska, men du hittar den där i alla fall om du trycker på bilden:)

Piller & Profiter

Har du hört talas om Prozac? Eller ritalin? Känner du någon som har diabetes? Som har vaksinerat sig?

Skulle tro det. Det här är ju en kanonbra marknad inom läkemedelsindustrin! Som John Virapen skriver i sin bok, med samma namn som titeln, så är det ju inte de verkligen sjuka människorna som är den bästa kundgruppen. Dom utgör en  ganska liten del av marknaden.

Man skulle tro att när vi har kommit så långt i vetenskapen, att de vi förtror oss till med våran hälsa och säkerhet, att dom skulle använda kunskapen på ett lite mer etiskt sätt.

Fortsätt läsa Piller & Profiter