Kategoriarkiv: Böcker

Bokrecensioner, tips å liknande

5 snabba underhållningstips för sportlovet.

Veckans ljudböcker: ”A mindfulness guide for the frazzled” av Ruby Wax. Både väldigt skojig och nyttig bok för oss med tankarna i alla riktningar 

Boken som jag glädjes mig att börja med strax är ”Alkemisten” av Paolo Coelho. Har länge tänkt läsa den, men blev förstås glad när jag nu kan lyssna på den i stället.

Veckans filmer:  ”The Martian” En sån där funder-bar film. Skulle det gå…? Kan vi skapa liv på mars?? Samma sak med ”Ex Machina”…. Hur skulle det egentligen bli om vi hade artificiell intelligens runt omkring oss? Har vi det nu?? Hm…. Grattis till Alicia Vikander förresten för gårdagens Oscar för bästa kvinnlige biroll! ”The Danish Girl” är också ett måste att se! Eddie Redmayne är ju helt makalös ,som vanligt, tillsammans med henne.

Se, lyssna, slappa och njut en eventuell ledighet!

Happy sportlov!

Veckans 5 snabba

Här kommer denna veckans ”5 snabba”.  Det vill säga en kort uppsummering av vad jag gör, läser, ser på eller filosoferar om just nu. Och tanken är att publicera det varje måndag.

Ljudbok: Inte bara EN, men TRE denna vecka som jag alternerar mellan efter humör;

”Ditt kompetenta barn” av Jesper Juul. En väldigt bra bok om barn och uppfostran från Danmarks välkände familjeterapeut. Har läst boken förut, men det är inte ett tema som skadas att repeteras:)

”My life as a ten year old boy” av Nancy Cartwright – för alla oss ”The Simpsons”-fans! Kvinnan med rösten till Bart och flera andra av figurerna i tv-serien. Du kommer känna igen dom när du hör hon prata:) Det är i alla fall omöjligt att inte bli underhållen av hennes smått entusiastiska sätt, och inte minst hastighet och humorn, när hon berättar om hennes liv och hur hon fick rollen som väldens mest kände 10-åring.

”Vägvisaren till himlen” av Eben Alexander. Efter att ha lyssnat på ”Till himlen och tillbaka”  av samma författare OCH hjärnkirurg om hur han upplevde sin ”nära-döden-upplevelse” som den största skeptiker och skolmedicinare själv, blev det en naturlig val att även få med sig denna bok.

Som veckans hälsotips måste jag få nämna YouTube-kanalen ”Yoga with Adriene”. Jag genomförde i november/december hennes ”30 days of yoga”. Hade aldrig trott att jag faktiskt skulle genomföra det, eftersom jag lätt ger upp om nånting känns tråkigt och ”omöjligt” att få till. Men det var nog just för att hon är en så lättsam och skojig tjej som gör att man slipper tolka yoga som något endast för gudar och yogis. Men det här va det som skulle hända för att jag också skulle få smaken på yoga. Och nu har jag fortsatt med hennes yoga-camp, men supplerar med en lektion nu och då i stället. Trivs väldigt bra med det och det har definitivt räddat min rygg = jobb! just därför att man samtidigt får stretcha och styrka de mest svåråtkomliga punkter. Jobbar fortfarande hårt på närvarande-i-nuet-feelingen, då man lyckas tänka på 70 andra saker också.

  • App/Mojäng jag inte kan vara utan:   Det är vinter, så jag bara älskar Volvo on Call-appen! Kommer aldrig vilja vara utan bränslevärmare hur som helst efter förra bilen jag hade. Det är en lyx och en sak jag har blivit beroende av. Man bor faktiskt nordligt och man kör långt på jobb. Det ska va grett, skönt å plåtfritt att sätta sig i bilen.

Det var mina 5 snabba för denna måndag.

Ha en fortsatt fin kväll!

5 smarta sätt att läsa och lyssna!

Har kanske nämnt några gånger förut att jag inte har förmågan att läsa eller lyssna på EN bok i taget. Så därför tänkte jag göra en sammanfattningen av vad som gäller den här veckan.

Har precis lyssnat färdigt på Giulia Enders bok ”Charmen med tarmen” – tipp topp!  Kan kanske låta som en tråkig bok med märkligt tema, men absolut inte! Det handlar inte bara om ‘tarmen’ kan jag avslöja, utan hela kroppen egentligen. Från mikrobiologi, peptider, hormoner, immunförsvaret o.s.v. Och JA, ser för mig att boken passar bra även som en uppfriskning för medicinstuderande men inte minst för vilken Svensson som helst då författaren förklarar allt på att väldigt lättförståeligt sätt. Dom flesta bör få större respekt för sin egen kropp efter denna bok 🙂

Samtidigt håller jag på med e-boks-versionen av ”Feel Bad och må bra”, av Anders Mathlein. Har inte kommit så långt än, men boken kan verkligen få mig att skratta igenkännande åt mina egna tankar som jag håller tyst i mitt huvud. Det ska vara sagt att jag älskar självutveckling och personer och böcker om det, men samtidigt kan man bli så jävla less ibland av allt tjat om positivt tänkande och ‘mindfullness’ att man bara vill spy! Ibland kan det verkligen bli för mycket för det goda. Och vi får inte glömma bort eller tro att vi är mindre bra människor för att vi är sur å irriterade ibland, eller tänker elaka saker  Så som ett skönt brejk i allt är boken mycket upplyftande! Jag använder stort sett Storytel till alla ljudböcker OCH de flesta e-böcker.

Som en ”äkta-bläddra-i-bok” läser jag ‘Viticulture’ av Stephen Skelton. Jaa..! Det är för vin-nördar..! Det är inte världens mest spännande läsning, men ett krav och en hög med kunskap som behövs för att ta steget vidare i WSET. Jag ”tjuvläser” nu för att vara lite förberedd 

På podcast-listan rullar just nu Vinmonopolets senaste; ‘Vinspråket’. Brukar följa med där för att fräscha upp mina kunskaper och tips till mina kunder.

Som ett femte och sista källa till information är det ‘Readly’ som gäller!  Herregud vad beroende jag har blivit! Det är ju helt underbart att typ ha tillgång till världens alla magasin för bara 89,- i månaden! Det får man ju knappt EN tidning för idag. Speciellt prisvärt blir det om man vill läsa tidningar som ‘Decanter’ eller bläddra igenom alla inredningstidningar bara för att se på alla fina bilder som inspiration. Tips!: Jag tar screenshots över alla smarta inredningslösningar OCH smarriga recept, som hamnar direkt i bildmappen!   Perfekt på paddan alltså, kan bara ladda ned en hög med tidningar så man har till senare om man vill. Just nu bläddrar jag som galen igenom massa engelska och amerikanske ”cottage-tidningar”                                                                                                 Hög mysfaktor + platsbesparande + skräpbesparande!

Read on!

”Foodie”…och w(h)iney..?

Jag finns….alltså är jag…? Nej..Jag tänker, så DÄRFÖR är jag! 🙂 Såå va det!  Och eftersom jag är en ”foodie” och inte minst en vinenthusiast så…..betyder det att jag är en ”w(h)iney”??? Bara undrar, för det känns som det kan stämma ganska bra många gånger 😉 Lite ”gnällig vindrickare” liksom…haha!

Har en vecka med lite för lite att göra (det kallas semester), vilket är skönt ! – för då passar jag på att glufsa i mig allt jag inte tycker att jag hinner se/läsa/göra annars =)  Så just i dessa dagar består min underhållning av;

* Min dotter. Sommarlov nu äntligen i Norge, så vi har passat på att gå lite turer i närområdet.

* Hundlivet med våran Moonshine, som hon heter. (Don’t ask! Men det är inte som i ”månsken” i alla fall)

* Random show och Tim Ferriss Show, bägge med Tim Ferriss förståss. Rekommenderas starkt! Lyssna på iTunes!

* Har også börjat dyka in lite mer i Mark Sissons ”Primal Blueprint” (finns Adlibris och iTunes). Upptäckte att man kan få en gratis download av hans ”Primal Blueprint Fitness” på hans hemsida; MarksDailyApple 🙂 Värd att kolla in! Vi vet ju att Kostdoktorn följer just Mark Sisson som en av många förespråkare på Paleo/Low Carb-stigen. Så det är ju lite så man vill läsa och undersöka om dessa personer själv:)

* Kostdoktorns medlemssida går det mycket i också. Många intressanta intervjuer att få med sig där. Inte minst tillgång till en del längre föreläsningar och dokumentärer. Rekommenderar några på mitt inlägg här du bör se annars!

* Jag ser mycket film, och har mer och mer börjat gå över till dokumentärer och ljudböcker, även om ingenting slår nånting som en äkta, handfast bok att bläddra i. Men Storytel är helt fantastiskt att ha med sig på mobilen, vare sig man kör bil, är ute på promenad eller ligger på soffan 😉 Alla kan prova gratis i 2 veckor! Bara klicka här å registrera dig, så har du semestern räddad;)

* Sen fyndade jag Richard Juhlin’n bok här nyligen på norska, men det gör ju inget 🙂 199,- för ”En doft av Champagne”. För den kostar ju lite mer på Adlibris, men är en jättefin present till en champagne-älskare 🙂 Jag gav den till mig själv i present, så den studerar jag mig igenom nu och drömmer om att få uppleva alla godingar!

Eftersom jag ”synkron-läser” så onödigt många böcker samtidigt (och lyssnar), varvar jag även med ”A Pukka Life” med grundaren till det ayurvediska varumärket Pukka; Sebastian Pole. Kanonintressant om ayurveda faktiskt! (Hittade boken igen nu efter att ha flyttat. Har irriterat mig länge över att jag inte har kunnat hitta den 😛 )

Sen håller jag fortfarande på med ”Good Calories, Bad Calories” av Gary Taubes. Inte direkt en bok man bara ”plöjer” igenom känner jag, så jag tar det lite pö om pö:) För herr Taubes har enormt mycket information i den boken, som inte heller är precis tunn med stor skrift. Så det ska han ha…! Han tar med allt, och nästan 1/4 av boken är bara referenser till studier gjorda inom ämnet.

Samtidigt har jag precis avslutat en fin bok, för personer som mig, som heter ”Wine drinking for inspired thinking”. Haha! Det var grejer det:) En fin blandning av lite filosofi och vinkunskap – precis som jag 😉 Hittade den också på Storytel. Men just nu lyssnar jag på ”Moody Bitches”….som kanske passar mig ganska bra också, hihi.

Den nästa boken på listan tror jag får bli ”ADHD does not exist”. Fast jag tror jag lyssnar på den på iTunes i stället. Fördelen med ljudboktjänster är ju att man slipper ta upp massa plats i bokhyllan för böcker man förmodligen bara kommer läsa en gång.

Sist men inte mina en liten hälsning från ”Månskenet” och mig på denna regniga å tråkiga dag. Hoppas vädret är bättre där Du är!

 

Moonshine
Moonshine
 
 

Vad f*n vet VI…!?

Det tog bara några år att avsluta den här boken. Inte för att den var tråkig, men säkert för att den hamnade bland alla andra halvlästa böcker som jag normalt håller på med samtidigt. Och nu har jag lovat mig själv att jag ska läsa färdigt alla böcker jag har börjat med i tur och ordning – så att jag kan få läsa alla nya/olästa böcker som står och väntar på mig 😉

”What the Bleep Do We Know” är som en kvantefysisk version av ”The Secret”, kanske man kan säga för att förklara det väldigt kort och enkelt.  Den kom 2007 och förklarar på ett lite mer ingående sett, enligt vetenskapen også, hur allt hänger ihop i detta universum och hur vi hela tiden skapar våran egen verklighet med våra tankar och handlingar.

Boken är egentligen bara en sammanfattning av filmen (med samma namn) och innehåller även bitar av alla intervjuer som blev gjord med experterna under inspelningen. Man kan se filmen på  www.whatthebleep.com, men säkert också på YouTube.  Och boken finns förståss på Adlibris.com.

Det här är så oändligt stort tema och omvändande på sina redan fastgrodda idéer, så jag rekommenderar att man ser filmen helt enkelt.

 

What the bleep do we know
What the bleep do we know

Våran attityd smittar av sig:

”Be the change you want to see in the world”

 – Ghandi

Om beroende:

”The only difference between a rut and a grave is how deep it is”

– Charles Garfield

Vad vi tänker har stor påverkan:

”Every single cell in our body is spying on our thoughts”

 – Joe Dispenza

 

 

 

Tänk på DET du! 😉